Dla Ciebie jeśli:
Masz naście lat lub stoisz na progu dorosłości
Zmagasz się z trudnościami: lękiem, smutkiem, brakiem sił, poczuciem nijakości lub pustki
Relacje z ludźmi bolą, wydają się trudne lub niemożliwe
Brakuje Ci pewności siebie i poczucia, że jesteś ok taki/a jaki/a jesteś
Ten dziennik nie zastąpi psychoterapii, ale może być idealnym pierwszym krokiem w kierunku zdrowia, odporości i pełni Twoich możliwości.
A przede wszystkim jeśli chcesz:
Poczuć ulgę i więcej lekkości w życiu
Wpuścić do niego radość i spokój
Budować autentyczne poczucie własnej wartości
Nauczyć się regulować emocje
Radzić sobie ze stresem
Skutecznie działać
Ogarniać rzeczywistość
Nawiązać bliskie relacje
Stawiać granice bez poczucia winy
Twoja historia zasługuje na czułość